Nutre tu mente y cuerpo con la ‘Terapia de Spa’

Nutre tu mente, nutre tu cuerpo

Nutre tu mente y cuerpo con la ‘Terapia de Spa’. El descanso, la relajación y el rejuvenecimiento son los principales objetivos para sus próximas vacaciones, la organización de un balneario de vacaciones es muy recomendable.

Posibles causas de la hinchazón de los párpados

hinchazón de los párpados

Hinchazón de los párpados parece ser un síntoma bastante común que muchas personas se quejan. Naturalmente, las personas que lo sufren suelen preocuparse, pero la mayoría de la gente no hace nada y espera a que la hinchazón baje por Seguir leyendo

Ansiedad por vuelta al trabajo y los miedos : averigua lo que funciona para usted

Ansiedad por vuelta al trabajo

La ansiedad por vuelta al trabajo y los miedos, necesita  técnicas de relajación, que también pueden ser descritas como las estrategias de lucha contra el miedo, benefician a las personas que sufren de trastorno de ansiedad y ataques de pánico, Seguir leyendo

Hormesis: lo que no te mata te hace más fuerte

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Hormesis, o los efectos biológicos de la exposición a bajos niveles. Algunas personas dicen que un poco de lo que te apetece te hace bien. Pero ¿se aplica eso a los venenos? Existe evidencia de que a bajas dosis sustancias Seguir leyendo

¿El ejercicio con el estómago vacío quema realmente más grasa?

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¿El ejercicio con el estómago vacío quema realmente más grasa? La sabiduría acerca del ejercicio es que los músculos necesitan tener alimento después de un entrenamiento intenso. Necesitan glucosa y agua para sintetizar el glucógeno que los bombea hacia arriba, Seguir leyendo

Formas seguras de perder peso durante la lactancia

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Amamantar a su bebé es una actividad muy saludable para la madre y el bebé, y que incluso podría ayudar a perder peso durante la lactancia de manera natural. Si desea combinar esto con una rutina de ejercicios, siga estas Seguir leyendo